So übersteht man den Neujahrskater

Wir alle kennen das spanische Sprichwort „Nächte voller Ausschweifungen, Morgen voller Ibuprofen“, und kein Sprichwort beschreibt den Neujahrstag so gut wie dieses. Der Beginn eines neuen Jahres bringt Freude, Glück, Hoffnung auf neue Ziele und Vorfreude auf die bevorstehenden Abenteuer mit sich. All diese Emotionen bringen jedoch normalerweise auch ein paar Drinks zu viel mit sich. Zuerst Bier beim Zubereiten des Abendessens und der Trauben, dann Wein, später Champagner zum Anstoßen und spät in der Nacht alle möglichen Cocktails und Mixgetränke.

Ein explosiver Cocktail in hohen Dosen lässt Sie am 1. Januar mit wenig Begeisterung aufwachen. Oder Sie wachen wegen eines schweren Katers gar nicht erst auf. Zum Glück stellen wir Ihnen in diesem Artikel die wirksamsten Mittel gegen den Kater vor, damit Sie das neue Jahr unbeschwert feiern können. Möchten Sie 2017 gut gelaunt und ohne Kater starten? Verpassen Sie nicht unsere Tipps!

Magenschutz vor übermäßigem Alkoholkonsum

Zunächst eine sehr nützliche Vorsorgemaßnahme. Wenn Sie wissen, dass Sie an einem bestimmten Tag mehr als sonst trinken werden, wie es oft an Silvester der Fall ist, ist ein Magenschutz eine große Hilfe. So ist Ihr Magen besser auf die Verdauung vorbereitet.

2 Bananen essen

Obst und Gemüse sind generell gut gegen den Kater, da sie dem Körper Vitamine und Mineralstoffe liefern. Wenn wir jedoch die effektivste und schnellste Methode zur Linderung der Symptome von übermäßigem Alkoholkonsum suchen, ist die Banane zweifellos die beste Wahl.

Diese Frucht enthält Kalium, Antazida und Fruktose, die die Blutgefäße entspannen und so Kopfschmerzen und Übelkeit lindern. Es wird empfohlen, so schnell wie möglich nach dem Trinken zwei Bananen zu essen, entweder vor dem Schlafengehen, wenn man nach Hause kommt, oder gleich morgens. Je schneller Sie die verlorenen Mineralien und Vitamine nachfüllen, desto besser.

Viel Wasser trinken

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist einer der wichtigsten Schlüssel zur Linderung von Kopfschmerzen, da der Körper viel Flüssigkeit verloren hat und diese dringend wieder auffüllen muss. Aus diesem Grund ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, da es Ihnen hilft, die Giftstoffe schneller auszuscheiden. Wenn Sie möchten, können Sie auch andere Flüssigkeiten wie Sportgetränke mit Mineralsalzen und klare Säfte zu sich nehmen.

Einnahme von Mariendistelextrakt

Ja, Sie haben richtig gelesen: In dieser Liste mit Heilmitteln finden Sie auch eine Blume! Die Mariendistel ist eine krautige Pflanze, die normalerweise am Straßenrand, auf Feldern und Autobahnen wächst. Wahrscheinlich haben Sie schon viele davon gesehen. Mariendistelextrakt enthält Silymarin, ein starkes Antioxidans, das Giftstoffe in Ihrer Leber neutralisiert. Obwohl die wissenschaftlichen Beweise noch nicht hundertprozentig bestätigt sind, wird angenommen, dass der Extrakt dieser Pflanze auch den Alkoholeintrag in die Leber verlangsamen kann.

Besorgen Sie sich Ihren Mariendistelextrakt noch vor Silvester! Sie finden ihn in Kapseln oder Tropfen in den meisten Kräuterhandlungen und können ihn sowohl vor als auch nach dem Trinken einnehmen.

Zartbitterschokolade essen

Schokolade hilft, den Blutzuckerspiegel im Körper zu erhöhen, was die Verdauung von Alkohol und die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert. Außerdem enthält Zartbitterschokolade nachweislich das Molekül Oleotlethanolamid (OEA), das neuroprotektiv wirkt. Da übermäßiger Alkoholkonsum unter anderem zu einer Schwellung des Gehirns führt, schützt Schokolade Ihre Gehirnzellen. Aber natürlich sollten Sie sie in Maßen genießen, sonst kann sie zu noch schlimmeren Kopfschmerzen führen! Und falls Sie Lust auf Schokolade haben: Wir haben viele Schokoladenkörbe in unserem Sortiment. ????

Ein Spaziergang vor dem Schlafengehen

Um das unangenehme Schwindelgefühl beim Zubettgehen an Silvester zu vermeiden, als würde sich Ihr Zimmer drehen, gibt es nichts Besseres als einen langen Spaziergang vor dem Schlafengehen. Dabei geht es nicht darum, einen Marathon zu laufen, sondern einfach ein wenig zu gehen, um den Kopf freizubekommen, während Sie Wasser trinken und etwas essen. Viel besser, wenn es eine Banane oder dunkle Schokolade ist, wie wir bereits erwähnt haben!

Dinge, die Sie NICHT tun sollten

Es gibt viele Mythen darüber, wie man einen Kater überwindet. Die meisten davon sind jedoch nicht nur wirkungslos, sondern können ihn sogar verschlimmern. Um einen Kater zu heilen, sollten Sie Folgendes vermeiden:

• Bier trinken. Auch wenn viele das Gegenteil behaupten, lindert kein Alkohol den Kater, sondern verlängert ihn eher.
• Kaffee trinken. Koffein stimuliert den Magen-Darm-Trakt, und Sie möchten sicher, dass es sich im Magen festsetzt und nicht weiter aufwühlt.
• Fettige, frittierte oder scharfe Speisen oder stark gewürzte Speisen wie Knoblauch oder Essig essen.
• Milch hilft nicht gegen einen Kater. Tatsächlich ist es für einen Erwachsenen schon schwer verdaulich, noch mehr, wenn Alkohol im Spiel war.

Dies sind die nützlichsten und effektivsten Maßnahmen, um einen Neujahrskater zu überstehen. Jetzt können Sie 2017 stilvoll begrüßen und wissen, wie Sie seine Folgen lindern können. Ach ja! Ein letzter Tipp zum Schluss: Es ist erwiesen, dass die effektivste Methode, einen Kater zu vermeiden, darin besteht, keinen Alkohol zu trinken.